ダイエット 健康食品・サプリメント成分ナビ

健康食品・サプリメント成分ナビ

健康食品・サプリメント成分ナビＨＯＭＥに戻る

ダイエットしたい方に薦める栄養素

健康的にダイエットする為に

健康的にダイエットする為には適当な運動は必要不可欠です。それに加えて自分が何が原因で脂肪がついてしまっているのか的確に把握することも大事です。以下の栄養素を自分の状態に合わせて摂取することをおすすめします。
・食欲を抑制する：テアニン、セントジョーンズワート、ヒスチジン
・糖質の吸収を抑える：サラシア、ギムネマ･シルベスタ、小麦アルブミン
・脂肪の吸収を抑える：米胚芽抽出物、キチン・キトサン、サポニン
・体脂肪の燃焼を促進する：Ｌ‐カルニチン、カプサイシン、ガルシニア
・インスリンの働きを助ける：クロム、ヤーコン、カイアポイモ

健康食品・サプリメント成分ナビのトップに戻る

健康食品・サプリメント成分ナビリンク集はこちら

（Ｃ）copyright 2006.健康食品・サプリメント成分ナビ.all rights reserved