働き盛りの方に 健康食品・サプリメント成分ナビ
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働き盛りの方に薦める栄養素

忙しいからこそ

働き盛りのビジネスマンやOLは、時間に追われとにかく忙しいと思います。だからといって食事をジャンクフードに頼ったりとおろそかになってないでしょうか?そんなときこそサプリメント健康食品を上手に使って万全の体調で仕事に望めるように十分な栄養補給が必要です。疲れやすい人に是非摂ってもらいたいのがビタミンB群です。これは市販されているほとんどの栄養ドリンクに入っているほどおなじみの栄養素です。特にビタミンB1は代謝を促進し疲労物質の合成を防いでくれます。ビタミンB群の仲間であるナイアシンも疲労物質を分解する働きがあります。同じくビタミンB群の仲間であるパントテン酸は、ビタミンEと共にストレスへの抵抗力を強めてくれる別名「抗ストレスビタミン」。ビタミンCにも疲労回復と抗ストレス作用のダブル効果があります。

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