α-リノレン酸、健康食品・サプリメント成分ナビ
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α‐リノレン酸

α‐リノレン酸リノール酸同様必須脂肪酸です。体内では合成できないので食品から取らなければいけません。α‐リノレン酸は体内で代謝されてEPADHAに変わるので、これらの脂肪酸と同様の効果があると言われています。

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