DHA（ドコサヘキサエン酸）、健康食品・サプリメント成分ナビ

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DHA（ドコサヘキサエン酸）

DHAはEPAと同じくマグロなどの魚油に多く含まれているｎ-３系の多価不飽和脂肪酸です。DHAは頭のよくなる脂肪酸として評判のある機能性成分ですがこれはDHAが脳細胞の尖端のニューロンという神経突起に多く含まれて脳脂質の１０％を占めていることから、情報伝達や記憶の保持に大きな影響を与えていると考えられたことにあります。DHAはEPAと同様、体内でこれを原料にしてプロスタグランジンなどの生理活性物質が作られこれらは血液の粘度、血小板の凝集、動脈壁の弛緩をコントロールすることがわかっている。特にDHAは血液の凝集を抑制して虚血性心疾患を予防し、動脈硬化の原因となるLDLコレステロールが血管に付着するのを防ぐ働きがEPAよりも強いです。

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